こむらがえり

昨日、相当久しぶりに、朝方右足ふくらはぎがこむらがえりになった。今年初というか、去年もなった記憶が無いと思う。昔良く飲んでた頃はたまになっていたが最近は全然。直近で飲んだのは2/1だったので、お酒ではなく。

水分が不足していたかもしれないが。栄養素が足りて無いのかも。